スキンケア

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます
さく
さく
あぁニキビまたできてる!!!

ニキビができて、鏡を見ると萎えるし、人の前に出るのも恥ずかしい。。。

肌は赤いし、クレーターもできるかも、、

 

そんなニキビに悩む方の悩みを解決していきます。

 

本記事の内容は、「【漫画】10年間悩まされたニキビを治した方法5選【マンガ動画】」を参考にした記事です。

動画を見る余裕がある方は、動画を見て、ささっと読みたい方はブログをそのまま読んで下さい。

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます。

▼ニキビを治す3つの方法▼

  1. 手で顔を触らない
  2. 洗いすぎない・擦らない・付けない
  3. 水を2L飲む

 

ニキビを治す方法①:手で顔を触らない

手で顔を触ると菌を顔につけてるのと同じことです。

スマホやパソコンのキーボードは、便座よりの汚いので、手はウイルスだらけです。

 

手で顔を触ってしまうと、、、

手の汚れが顔に付着>>ニキビの原因のアクネ菌の餌に

 

顔を触る=ニキビを育てている

ニキビを治す方法②:洗いすぎない・擦らない・付けない

顔を洗いすぎない

顔は洗い過ぎると、肌のバリアを壊して乾燥や炎症を起こしてしまう。

過剰な洗顔>>乾燥や炎症につながる

基本はぬるま湯で汚れは全て落ちます。(洗顔料など必要ない)

 

Pointこすらない、シャワーを直に当てない

 

髪も顔と同じで、ぬるま湯で全て落ちます。

ミニマリストさんで湯シャンしている方も多いですよ。

 

シャンプーをつける必要はないし、とにかく現代人は肌を過保護にしすぎている。(僕はシャンプーを使っています。)

 

原始人は洗顔料もシャンプーも使っていなかったはずです。

使わなくても、平気なように作られているから大丈夫なんです。



顔には何もつけない

化粧水もクリームも本当は必要ありません。

それが原因で肌荒れや炎症を起こしてしまっている。

 

何もつけないと肌が突っ張るのは、肌を過保護にしてきたからです。

肌の自己回復を信じて、化粧水やクリームなどを付けなければ、肌は勝手にきれいになっていく。

 

それでもつっぱる場合は、「ワセリン」を少しだけ塗るようにしましょう。

 

ワセリンに関する記事はこちらの「スキンケアはワセリンのみでOK!【泣けるほどコスパが良い】」で詳しく解説しています。

 

ちなみにメンタリストDaiGoさんもスキンケアは、「ワセリン」と「日焼け止め」だけ使っているようです。

 

肌にいろんなモノをつける人ほど、肌が荒れて、何も付けない人ほど肌がきれいです。


ニキビを治す方法③:水を2L飲む

チョコレートやケーキなどの脂質や糖質の多い食べ物は控える。

お茶やコーヒーを飲んでも意味がない。

 

お茶には利尿作用があるし、水以外の飲み物は体に負担がかかる。

✔︎ジュースは分解が必要
✔︎水はそのまま取り込まれる

原始人は水だけだったはず、原始人の習慣が体にとって最も自然なこと。

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます:まとめ

元気な子ども

【本当は間違いだらけ】ニキビを治す3つの方法!コストゼロから始めれます。

 

もう一度確認しておくと、

▼ニキビを治す3つの方法▼

  1. 手で顔を触らない
  2. 洗いすぎない・擦らない・付けない
  3. 水を2L飲む

 

いろんな化粧水やクリームなどがありますが、初心に帰ってみると何も付けなくて大丈夫です。

コストゼロで始めれます。

かかるとしても水2L代ぐらいですね。

 

実際にペットボトルで買うがめんどくさいなら、ウォーターサーバーや浄水気をつけましょう。

ウォーターサーバーは水を買いに行く必要がないし、本体もレンタルできます。



 

小学生だった頃の何もスキンケアをしていなかった頃を思い出そう。

 

【全ての基準は原始人です】

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